Despre Exclusive Academy - Curs instructor fitness

CURS INSTRUCTOR AEROBIC-FITNESS – COR 342304

Curs Instructor Aerobic Fitness
Formator Instructor aerobic
Formator Instructor fitness

Organizam cursuri intensive de „Instructor Fitness si Aerobic”,  acreditate de catre:

  • Ministerul Invatamantului,
  • Ministerul Muncii,
  • Recunoastere internationala.

Urmatorul curs incepe in 28 aprilie 2018, la Targu Mures.

Examenul va avea loc in Targu Mures, dar data inca nu este cunoscuta. Data examenului poate suferi modificari care vor fi anuntate din timp.

Durata cursului este de 4 saptamani, cu predare sambata si duminica.

Inscrierile se fac non-stop pana cel tarziu cu 5 zile lucratoare inainte de inceperea cursului.

Nume scoala: EXCLUSIVE ACADEMY
Telefon contact scoala: 0755.605.194

Detalii curs

Curs INSTRUCTOR AEROBIC- FITNESS – Cod COR 342304

(intensiv, durata 4 saptamani)

Acte necesare inscrierii:

  • Copie buletin;
  • Copie certificat de nastere;
  • Copie diploma 12 clase, cu sau fara bacalaureat.

Dosarul cu acte trebuie sa contina:

  • Cerere de inscriere (se completeaza in prima zi de curs);
  • Copie certificat nastere;
  • Copie CI;
  • Copie ultimul act de studiu;
  • Chitanta taxa;
  • Adeverinta medicala cu mentiunea “apt fizic si psihic”.

Conditii de inscriere:

  • Minim studii liceale cu/fara experienta de lucru in domeniu cu sau fara diploma de BAC.

Cui se adreseaza?

  • Programul se adreseaza persoanelor care doresc sa dobandeasca cunostinte si abilitati in vederea specializarii pentru ocupatia de Instructor Aerobic-Fitness.

Unde se desfasoara?

  • Cursurile se desfasoara in cadrul Salii de Fitness UMF din incinta UMF Targu Mures, strada Gheorghe Marinescu nr 38.

Inscrierile pentru cursul de Instructor Aerobic–Fitness se fac la:

  • EXCLUSIVE ACADEMY, prin plata primei rate la Banca ING
  • CONT: RO68INGB0000999905497453

Taxa de scolarizare, 1500 RON se achita in 3 rate:

  • 500 RON – Avansul de inscriere pana cel tarziu cu 5 zile inainte de incepere;
  • Prima rata – 500 RON – in primul weekend de curs;
  • A doua rata – 500 RON –ultimul weekend de curs;
  • Taxa de examen si protocol este de 80 ron si se plateste impreuna cu rata 2.

Domeniul cursului: Educatie si formare profesionala

Durata cursului: 80 ore in 9 zile

Calificarea: Instructor de Fitness

Lector: Dl. POPOVICI Sebastian

Telefon: 0755.605.194

Programa curs
  • Teoria si metodica antrenamentului functional
  • Cunostinte de pedagogie
  • Notiuni de anatomie si fiziologie
  • Notiuni de biomecanica
  • Notiuni de igiena si nutritie
  • Notiuni de Psihologie
  • Muzica
  • Pasii de baza din aerobic
  • Organizarea unei ore de aerobic
  • Metode de comunicare cu factorii implicati
  • Incalzire, principii, tehnici si variante
  • Combinatii si tehnici variate de organizare a orei de aerobic
  • Principii de predare in activitatile aerobice
  • Teoria si metodica gimnasticii aerobice
  • Antrenamentul functional
  • Revenirea organismului dupa efort
  • Corectarea deficientelor motrice
  • Tehnici de prim ajutor
  • Dans de societate, metodica predarii, pasi de baza, combinatii
  • Expresie corporala, improvizatie
  • Practica de predare
Competente obtinute

Instructorul de aerobic-fitness (cod COR 342304)

Acesta îşi desfăşoară activitatea în mod independent sau ca angajat al unor diverse organizaţii cu caracter public sau privat, cum ar fi: şcoli şi cluburi de aerobic-fitness, centre de agrement, centre educative pentru copii şi adolescenţi, conform normelor legale din domeniul activităţilor instructive, recreative şi de divertisment.

Activitatea desfăşurată de către instructorul de aerobic-fitness poate fi destinată unor largi categorii de beneficiari: copii, tineri, adulţi de vârstă mijlocie şi seniori, persoane cu diverse dizabilităţi etc., în vederea satisfacerii cerinţelor acestora privind recreerea, socializarea, instruirea în forme noi de mişcare şi petrecerea în mod plăcut a timpului liber.

Pentru practicarea profesiei de instructor de aerobic-fitness sunt necesare studii medii, cu sau fără diplomă de bacalaureat, o stare de sănătate buna şi o formă fizică bună.

Instructorul de aerobic-fitness este specialistul care se ocupă de optimizarea potenţialului fiziologic şi estetica corporală a participanţilor/clienţilor, precum şi de dezvoltarea calităţilor motrice la un nivel superior celui iniţial, fapt care reclamă o pregătire aprofundată şi polivalentă.

Programa:

DOBÂNDIREA DE CUNOŞTINŢE ÎN URMĂTOARELE UNITĂŢI DE COMPETENŢĂ:

  • Întreţinerea curentă a aparatelor de fitness;
  • Organizarea activităţii cu clientul;
  • Stabilirea programului de fitness;
  • Instruirea clienţilor;
  • Monitorizarea activităţii clienţilor.

ANATOMIE SI BIOMECANICA

  • Oase, articulaţii, muşchi
  • Planuri şi axe
  • Mişcările în principalele articulaţii

FITNESS

  • Concept
  • Obiective
  • Caracteristici
  • Mijloace
  • Exerciţii de dezvoltare fizică generală
    • exerciţii fără obiecte: exerciţii libere, exerciţii cu partener sau grup
    • exerciţii cu obiecte: cu bastoane, cu mingea medicinală, cu benzi elastice, fitball, gymstik
    • exerciţii la aparate speciale: la scară fixă, la banca de gimnastică, la aparate de bază cu scripeţi, la aparate pentru contracţii izokinetice
  • Crearea stării de fitness
    • Dezvoltarea forţei şi rezistenţei musculare (contracţii musculare, principiile antrenamentului de forţă musculară, tehnici de exersare, selecţia exerciţiilor, fazele adaptării)
    • Dezvoltarea rezistenţei aerobe
    • Dezvoltarea mobilităţii articulare (metoda activă, metoda pasivă, metoda combinată, metoda Stretching)

NOŢIUNI DE NUTRIŢIE

  • Obiectivele nutriţiei
  • Proteine – digestia proteinelor
  • Lipide – digestia lipidelor
  • Glucide – digestia glucidelor
  • Vitamine şi minerale
  • Fibrele alimentare

FUNCTIONAL TRAINING

  • Functional Training

COMUNICARE

  • Comunicare